【一起甩肉吧】过年期间只能搞些简单的运动。

发表于 2023-01-25 13:34:13
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楼主

练几个深蹲,不用工具也不用场地,随时随地都可以练习。深蹲不能做太多,容易伤膝盖,适当做几组锻炼一下,刚好过年放假期间,顺便还能增强一点啪啪啪的能力。

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