运动最佳时间

每天在11:00到17:00期间进行运动，全因死亡率和心血管疾病死亡率能进一步得到降低。

在这个时间段进行适当的运动，全因死亡率方面对比早晚运动的人下降了约11%。这无疑为我们合理安排运动时间提供了依据。