这几天习惯了早睡早起

这几天都是早睡早起

晚上8点准时躺下

然后开始酝酿睡觉

差不多9点就可以睡着

早上一般6点就起来了

挺好的

睡眠真的很重要

希望大家别熬夜

嘿嘿