下午6点至7点吃晚餐最健康，最好能按时吃饭。但是，在实际生活中，晚吃饭、吃饭不规律的情况是每个通勤人的常态。“不规律不按时，有时到了饭点工作没做完，有时还没饿。”“晚饭看心情，有时候心情不好就随便吃。”“回到家都挺晚了，更别说讲究口味和营养了，多希望能够按时吃饭啊。
