这两天看手机看的眼疼

长时间看手机确实会导致眼睛疲劳、干涩甚至疼痛。建议每隔一段时间就远眺一下，让眼睛休息一下。可以尝试一些眼保健操，比如闭眼转动眼球，轻轻按摩眼眶周围。如果条件允许，使用防蓝光眼镜也能减少屏幕对眼睛的伤害。保持室内光线柔和且均匀，避免在过暗或过亮的环境中使用手机。