连续一周锻炼还是有效果的

上周体检过后，轻度脂肪肝让我开始了一周的每天四十分钟的快走，以及慢跑，虽然每天都出点汗，但是坚持了一周感觉还是有效果的，每天精神状态好些了，不感觉到累了！