在心情不好的时候可以做些什么

心情不好时，可以尝试做些让自己放松的事情。比如听听舒缓的音乐，或者看一部喜欢的电影，沉浸在故事里。也可以尝试运动，比如散步、跑步或瑜伽，让身体动起来，释放负面情绪。还可以找朋友聊聊天，分享心事。