有点焦虑症，不知道什么办？

意思就是对未来要发生的事很担忧。比如别人要求帮忙，去做事。做不好感觉对不起别人。还有就是太关注老娘的思想，导致自己的心都被束缚住。老娘担心什么，自己就会焦虑那个事